أنا أم لطفلين ، ولد وبنت. بعد ولادتين ، ظل وزني في حدود 90-95 كجم لفترة طويلة. مع ارتفاع 167 ، كان هذا ملحوظًا جدًا وجعل من الصعب الاستمتاع بالحياة. حاولت مرات عديدة الالتزام بأنظمة غذائية مختلفة منخفضة السعرات الحرارية ، صمدت من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، ثم تعطلت. وعاد الوزن في وقت قصير وزاد أكثر. كان الرقم الأخير قبل 3 أشهر 98 كجم.
اقترحت لي صديقة اتباع حمية الكيتوزية ، والتي بدأت قبل ستة أشهر. فقدت الكثير من وزنها ، وبدأت في الظهور قبل الزواج! وبالطبع قررت المحاولة مرة أخرى. أصابني التعارف الأول بالنظام الغذائي بصدمة طفيفة. كيف تريد أن تأكل شحم الخنزير؟
يقول المثل "لحم خنزير مقدد سيء بدون خبز". لكن الرغبة في العودة إلى نسيته 60 كجم فاز.
بعد قراءة الكثير من المراجعات والتوصيات ، وبعد زيارة أخصائي التغذية ، حصلت على المنتجات المناسبة. بدأت تأكل "السندويشات" من أوراق الخس ، والشبت ، والبقدونس ، والجبن ، ولحم الخنزير المسلوق ، ولحم الخنزير المقدد. يشمل النظام الغذائي الأسماك المخبوزة والمملحة والديك الرومي المشوي والبط ولحم الخنزير المطهي بالخضروات. سلطة الخضار الطازجة والمسلوقة مع الكثير من الخضار وزيت الزيتون. أستخدم الأفوكادو في سلطة البروكلي والروبيان والبيض. وبالطبع شحم الخنزير. أقوم بإضافته إلى السلطة في شرائح رقيقة.
الأسبوع الأول كان من الصعب عدم النظر إلى الخبز والبطاطس. كان من الصعب طهي فطائر التفاح المفضلة للأطفال وعدم المحاولة. بعد كل شيء ، لم تختف هذه المنتجات عن حمية الأسرة. لا يعيش الزوج والأطفال بدون الحلويات والبسكويت ، لكنهم يتمتعون بوزن طبيعي ، مع التمثيل الغذائي الجيد. لا يمكنك حتى النظر إلى كل هذا ، بالإضافة إلى الموز والبرتقال والتفاح الحلو والفواكه الأخرى. أنا أستخدم الكيوي والتوت والفراولة والكشمش فقط. مرة في الأسبوع ، أسمح لنفسي بدقيق الشوفان أو عصيدة الحنطة السوداء ، لكنني أطهوها ، مع تصريف الماء الأول بعد الغليان للتخلص من الكربوهيدرات "السريعة".
بشكل عام ، أتأكد من أن النسبة في النظام الغذائي: 60٪ دهون ، 30٪ بروتين ، 10٪ كربوهيدرات (ألياف نباتية). لكن المشكلة هي أن الرغبة في تناول الحلويات لا تختفي
علمت من مقطع فيديو على الإنترنت (أسقط صديقي الرابط مرة أخرى) أن هناك أقراصًا سحرية فوارة Keto Guru ، والتي تقلل الشهية وتسرع من تحقيق الكيتوزيه. وهو مكمل حيوي لفقدان الوزن عن طريق حرق الدهون بشكل طبيعي. أظهرت تجربتي السابقة مع الحبوب النتيجة: لا شيء. تمكنت أحيانًا من خسارة بضعة أرطال ، لكن ليس لفترة طويلة.
ولكن ، بالنظر إلى صديقتها اللطيفة ، قررت شراء أقراص Keto Guru. لقد وجدتها على الإنترنت ، وتعلمت كيفية استخدامها ، وتسجيلها ، وطلبها. سلمت بسرعة.
أظهر استخدام أقراص Keto Guru النتائج في غضون أسبوع! في الأسابيع الثلاثة السابقة لحمية الكيتوز ، خسرت 4 كيلوغرامات ، وبعد أسبوع من استخدام الأقراص الفوارة في الصباح ، نصف ساعة قبل الوجبات ، أظهرت المقاييس: - 8 كيلوغرامات! وشعرت به في اليوم الثالث. أصبح من الأسهل التنفس والحركة. لا تعب المساء. والآن أنظر إلى الحلوى على أنها فكرة مجردة. Keto Guru تصنع العجائب! بدأ زوجي في العودة إلى المنزل من العمل في وقت سابق
أنا الآن أنهي الحزمة الخامسة من أقراص Keto Guru الفوارة ، التي تزن 66 كجم ، ها هي النتيجة في الصورة. أليس هذا صحيحا؟قبل البدء في التطبيق طلبت من زوجي أن يصورني. والآن ، بعد شهرين مع Keto Guru ، يمكنني تصوير نفسي دون خوف من رؤية كيف سأبدو في الصورة. الحياة تتحسن!